かちかちかかと
冬になると、アラフォーは足のかかとがカチカチ、ザラザラ、お持ちのようなひび割れがおこってきます。
20代は何もしなくてもまったく問題なく過ごせたので、気にとめてもおりませんでした。
ある時、靴下を履く時にひっかかりを感じるようになり「あれ？」とかかとの異変に気がつくときがきました。
すると、かかとがびっくりするほどカチカチに！鏡餅のように固く、ひび割れも起こってきていました。
（写真を載せようかと思いましたが、あまりにもお見苦しいかかとのため、遠慮させていただきます）
見た瞬間から、大絶叫。
子どもの足を確認すると、かかとの皮膚は柔らかく、ツルツルすべすべ。
このままでは人前で裸足になれない、夏にサンダルが履けないと思い、ケアを開始することにしました。
試してみたかかとケア
かかとのやすり
分厚くなったものは削るということで、ネット通販で「かかとやすり」を購入。
お風呂に入り、かかとが柔らかくなった所でゴリゴリ削りました。
ツルツルかかとになるため、必死に削りました。
で、やりすぎました。削りすぎてかかとがヒリヒリします。
あまり使いすぎてしまうと、皮膚のバリア機能が落ちてしまいます。
バリア機能が落ちると、それを守るためにさらに角質を分厚くしてしまいます。
それでは本末転倒です。
削りすぎに注意しながら使用していくと有効活用できるでしょう。
保湿クリーム
カサカサをプルプルにするには保湿です。保湿クリームを使用しましょう。
尿素入りのクリームをオススメします。
尿素は角質層に水分を引き寄せ、皮膚の保湿を助けます。また、硬くなった角質を柔らかくし、肌の滑らかさを促進します。
ドラックストアでは尿素20％配合商品がたくさん出ているため、ご自分で気に入った製品を購入してケアを行ってください。
私の場合ももちろんクリーム使用していましたが、べたつきがきにるため塗ったり塗らなかったりということが続きました。
ベタベタした足でフローリングを歩くのに少し抵抗があり、靴下を履くタイミングで塗布することにしてました。そうなると忙しい朝に塗ることになるので、忘れてしまうことがよくありました。
かかとの保湿に特化した靴下など
ネット通販などには寝ている時に履くとかかとの角質が柔らかくなるとい商品が沢山でています。私もかかと部分にゲル素材が入っている靴下を購入し使用してみました。寝る前に履き、起床してかかとを見てみるとふやけがありました。しばらく使っていましたが、蒸れを感じ、靴下を頻回に洗う必要があるため、毎日使いづらく匂いも感じるようになったので、私はそのうち使用しなくなりました。
意外によかったもの
かかとケアの最大の敵は毎日継続できる自分の根気です。
なにせ私はめんどくさがりの3日坊主な主婦です。
少し良くなると手を抜いてしまい、またもや鏡餅かかとへ戻ってしまいます。
数年ケアしていなかったため、相手はかなりの強敵です。
ひび割れがよくなっても、カチカチは継続してしっていました。
そんなとき、ふと目にとまったもの、これです。
ナリスさんの拭き取り化粧水
日常のフェイシャルケアでピーリング目的で使っていました。角質ケアならこれもつかえるのでは？と思ったのです。
コットンに拭き取り化粧水を染み込ませ、まずは顔に使う。その後に、コットンに残っている化粧水でかかとを拭き拭き・・・。
これはズボラ主婦でも継続できました。
結果、継続は力なり！
カチカチかかとを卒業することができました。
もちのように硬かったかかとが柔らかくなりました。
もし、お手持ちに角質ケア商品がありましたら、かかとにも使用してみてください。
こちらの「ナリスさんの拭き取り化粧水」たいていのドラックストアにおいてあると思います。
フェイシャルケアにも使えますし、一石二鳥です。
私には合わなかったもの
ドクターショールのベルベットスムーズ
コストコで見かけ、電動で楽に削れるならばと購入してみました。
削るのにかなり時間がかかること、角質が飛び散ること、削り過ぎてしまうことがあり私には合いませんでした。
合う方もいらっしゃるかもしれませんので、参考までにしてください。
まとめ
夏にむけて、素足できれいにサンダルを履きたい！！と思っています。
そのためには、カチカチ、ひび割れのないかかととにしていきたいです。
いい商品はたくさんでていますが、なによりも継続できるものが一番の近道だと思います。
私の場合、まったくケアをせずに数年たっていたため、かなり角質が肥厚し固くなっていました。
その時の救世主が、ナリスさんの拭き取り化粧水でした。
毎日行う、フェイシャルケアのついでにやれたとうことが大きかったです。
今は、これに尿素クリームを足して日々ケアを行っています。
40代、子どものようなきれいなかかとを目指しましょう！
ブログ、お読みいただきありがとうございます☺️
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